Healthy Mind 02 2022

Met Healthy Mind neem de regie over je mind voor een gezonder, gelukkiger leven. De menselijke natuur is fascinerend. Van de manier waarop we denken tot de manier waarop we ons gedragen: je geest is een krachtig maar gevoelig instrument, dat evenveel zorg nodig heeft als je lichaam. Hoe beter we menselijk gedrag en mentale processen begrijpen, hoe beter we onszelf begrijpen. En zodra we inzien waarom we ons op een bepaalde manier gedragen – alleen of in een groepsituatie – wordt het makkelijker om stressvolle situaties te vermijden, minder angstig te worden, en betere beslissingen te nemen.

Meer tips over gezond leven? Bekijk ook eens Body & Mind!