Deze eerste uitgave van de specialserie Mindfulness helpt je om stress te verminderen en meer focus te krijgen. Ontdek de kracht van diepe slaap, dankbaarheid en effectieve trainingen voor lichaam en geest. Leer hoe je je doelen bereikt met het levenswiel en hoe gezonde voeding ontstekingen tegengaat. Inclusief vier mindfulness-oefeningen voor meer balans in je leven.

Wil je meer lezen over gezond leven? Bekijk ook onze andere magazines onder Mind & Soul of Body & Mind! of neem een kijkje naar onze abonnementen.