Deze editie van het Mindfulness Geheugenhandboek biedt een gids voor een sterk en gezond geheugen. Het magazine behandelt hoe om te gaan met geheugenverlies, dementie en Alzheimer. Je vindt er tips om een superonthouder te worden, geheugentests, en manieren om je geheugen te boosten via voeding, slaap en training. Met geheugensteuntjes en praktische adviezen helpt dit handboek je om informatie beter te onthouden en je brein actief te houden.

Wil je meer lezen over gezond leven? Bekijk ook onze andere magazines onder Mind & Soul of Body & Mind! of neem een kijkje naar onze abonnementen.