Body & Mind 01 2021

Yoga is een van de beste manieren om je rug sterk te houden. Door de rek- en strekoefeningen van deze vorm van lichaamsbeweging wordt en blijft je ruggengraat sterk en soepel. Het is bovendien aangetoond dat yoga rugklachten, zoals lage rugpijn en zelfs scoliose, kan helpen verlichten. In Yoga voor een sterkere rug staan alle houdingen die je nodig hebt om je rug in conditie te houden. Leer de basisprincipes en houdingen en probeer daarna de stapsgewijze series oefeningen. En als je al rugklachten hebt, kun je met het yogatherapieplan van deskundigen een reeks veilige en effectieve oefeningen doen om de pijn te verlichten en je rug weer sterk te maken.

Lees minder
€ 8,95
Aantal op voorraad: 107

Op voorraad

Andere uitgaven van

Editie: 3-
2022

 8,95

Editie: 4-
2022

 8,95

Editie: 6-
2021

 8,95

Editie: 1-
2020

 8,95

Editie: 1-
2022

 8,95

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
De specials Body and Mind behandelen een brede reeks van thema’s die van invloed zijn op je Geest & Lichaam. Van Mindfulness tot Yoga en van Gezonde voeding tot Tips om af te vallen.